秋季已到，气温在下降，从健康角度来说，人体有三个部位需要注意保暖。

    胃部：秋季里昼夜温差较大，胃会因为着凉而抽搐，极易患腹泻等疾病，因此要注意胃部的保暖。胃部的保暖对身体较瘦的人更为重要，因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此，一些女性身体本来就单薄，不要为了时髦，穿得太少，造成肠胃和身体双双受损。此外，要少吃生冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃受到过度刺激。

    腰部：由于气候变冷，会加重腰肌劳损，棘间韧带损伤等疾病，这些，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。秋季时节，早晚温差大，要及时添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重。

    膝部：深秋季节由于天冷风大，关节炎患者在这一时期，极易出现关节疼痛症状。天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚或用热水敷漆关节。